당뇨병에 도움이 되는 보리차 만들기
보리차를 위해 보리만 끓이는 것도 좋지만 ‘ 이것 ‘ 을 넣으면 더 효과적으로 끓여 마실 수 있다고 합니다.
찬 성질의 보리는 속이 냉한 사람이 많이 먹으면 복통을 일으킬 수 있습니다.
이 경우 따뜻한 성질의 양파 껍질을 첨가하여 보리차를 마시는 것이 좋다고 합니다.
특히 양파 껍질에 함유된 성분들은 나쁜 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있다고 합니다.
보리와 양파 껍질로 끓인 물을 자주 마시면 건강을 챙기는 데 도움이 될 것입니다.